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Aprender a ser testigo de tus propios pensamientos te sitúa en el lugar de PROTAGONISTA de tu vida.
Para eso, conectamos con el cuerpo a través de la respiración de forma dinámica.
Le achicamos el espacio a la mente y al terminar cada práctica, el ritmo baja solo.
Vos lográs conectar con una relajación corporal real y entrás en un viaje interior para conocerte y elegir quien querés ser verdaderamente 🌿
entré en el mundo trascendendio prejuicios:
"Cantan cosas raras"
"No hacen nada. Se sientan y cierran los ojos"
¿ Y sabés cuál fué mi primer clase? Ya dentro del profesorado.
😲
Si.
Porque me anoté sin haber probado nunca una práctica.
La Daiana más intuitiva y resiliente llevó a la Daiana más condicionada a que VIVA LA EXPERIENCIA y que luego, critique si puede.
Fué un ejercicio muy consciente. Yo sentí a mi alma guiarme por sobre toda mi personalidad construida.
🍃 Un profesorado enfocado en la Filosofía del Yoga. Era todo lo que yo necesitaba. Una nueva guía para mi vida que estaba desordenada y sin foco.
🍃 Luego otra formación, pero ésta, con enfoque en la biomecánica del cuerpo. Era otra consciencia. Fué una época donde entrené mucho. Músculos, ligamentos, articulaciones, fascia, respiración, meditación...
Todo esto me fué enseñando a tener mayor consciencia en mi día a día, de cómo estoy sentada, cuánto tiempo en una misma postura, que nada en exceso es bueno, que la ecuanimidad es un centro focal desde donde crecer... y montón de cosas más.
La transformación que viví siempre busqué compartirla para completar la misión: TOMAR Y DAR.
Esto es algo que viene con mi esencia.
Si buscás bajar el ritmo mental, darte un tiempo para vos, profundizar en la escucha de lo que tu cuerpo te pide, aprender a meditar, darle más lugar a la relajación profunda... En fin. Salud. Si eso es lo que buscás, estas clases pueden servirte. Podés probar tu clase gratuita para experimentarlo y ver qué es lo que sentís ✨
No soy de las que te paran de cabeza en la primer clase.
Aplicamos Asanas de forma dinámica es decir, movimiento y respiración juntos. Es un Yoga Integral: un poco de Hatha y un poco de Flow.
La duración de la práctica es de 1 hora y 15 minutos apróximadamente.
En provincia de Río Negro, Las Grutas 🌊
El espacio se llama: El Peregrino Azul
Calle Golfo San Jorge 885
Un rincón para encontrarse y dedicarnos un tiempo a la reflexión, y la escucha de nuestro cuerpo y nuestro ser.
Me siento muy a gusto en las clases de yoga, Dai siempre está muy atenta en todo momento y eso me hace sentir segura en las prácticas.
Recomiendo las clases de Yoga y a la Profe Dai.
A diario se ven los desafíos que el mat te propone y ella te ayuda con su dulzura y conocimiento a superarte.
Cada propuesta que brindás, ella esta abierta a escucharte y acompañarte.
¡Gracias Dai por todo!
Una experiencia de excelencia las clases de Yoga. Recomiendo para las personas que necesitan desconectarse de la vida acelerada y estresante que vivimos. Para descubrir un espacio que es para uno mismo.
Tomar clases con Dai es ingresar en un espacio sanador, de respeto mutuo, contención y aprendizaje constante ♡
No se si es yoga...o realmente como Dai ofrece sus técnicas. Se mezcla el yoga dinámico con prácticas de poder personal. Hay experiencia y una manera de abordar las clases que siempre las hacen únicas. Es importante la entrega y eso se siente.
Te entregas confiad@ en el proceso individual y colectivo de la clase. Super recomiendo.
Desde que te conocí, y así a la práctica de Yoga, todos los miedos, creencias, mandatos y las estructuras propias que uno trae....van cayendo, o por lo menos somos más concientes!! Eso es lo que ofreciste, la sencillez, el amor y la buena vibra!! Se trasmite y permanece! Gracias!
Las prácticas están muy buenas, se ven planificadas de ante mano y siempre siguiendo algún hilo o sentido, que se resignifica con lo que cada quien esté atravesando en el momento. Dai nos guía para que estemos en el momento presentes, conectemos con el cuerpo y la mente, confiemos en nosotrxs y nos escuchemos. Super recomendables!!
